2015年3月24日火曜日

お腹が痛い

体調不良です。
昨日から、のどが痛い、鼻が痒い、耳の奥が痒い、ついでに腹も痛い。

前日、花粉の季節はほぼ去ったと、2時間ほど外を散歩。いや、去ってなかったんだ。。。花粉が飛んでた、だから、のど・鼻・耳が不調になったと思った。

腹が痛い。。。昨日から生理なんだよ。
でもいつもそんなに生理痛はないんだけど、不摂生したのかな。。。と思っていたら、単に腹を下していたようです。激しい痛みはないけれど、地味に下痢が続いています。生理で下痢が続くことはありません。
目の奥も痛くなった。。。発熱前によくこんな症状が出ます。咳も出るようになった。

これは花粉のせいではなく、風邪のようです。のどと胃腸にくる風邪。間違いない。
のどが渇くので白湯を飲んでいます。下から水分が出て行くからでしょう。。。
目の奥が痛いが、熱はない。でも寒い。。。今夜、熱が出るかもしれません。

明日は花見の予定でしたが、無理かもしれない。とにかく今夜は早く寝ようと思います。



2015年3月16日月曜日

クエン酸シャンプー249日目

クエン酸とお湯で髪を洗うようになって249日。

先日、小学校からシラミ流行のお知らせが来て、子供を頭を見たらシラミはいなかったがフケがと書きました。
この季節なので、肌が乾燥してフケが出ていたのだと思いました。
その後。。。子供もクエン酸で髪を洗っていますが、クエン酸が多いほうが髪がサラサラになると思い、クエン酸を多めに使っていたのがわかりました。

クエン酸が多かったので頭皮が荒れていたようです。
少なくしたところ、フケがずいぶん減りました。全くないとはいえませんが、目立たなくなりました。

子供が使っていた以前のクエン酸量は、0.25ml。そして最近は、1/4mlスプーンで山盛り入れていたそうです。約0.5mlか、それ以上かもしれません。
多いことがわかった翌日からは更に減らして0.1mlにしています。今までと同じように洗えています。

頭皮がクエン酸でピーリングされていた?
クエン酸で頭皮・髪がすっきりするのも、このピーリング作用が関係しているのでしょうかね。。。



2015年3月11日水曜日

シラミ

小学校からの通知。
シラミが流行っていますのお知らせでした。
見つけ方と駆除の方法が書かれていました。
今の季節に流行っているんですね。昔は夏、プールの季節だった気がする。

子供の頭を見てみました。。。白い。。。。。。フケでした。
うちは子供もシャンプーを使わず、湯とクエン酸で洗っています。
シャンプーを使わないので、もしやシラミがと不安になりました。

セデュウスでブラッシング、いつも通りに湯とクエン酸で洗ったらきれいになりました。
流行っているようなので油断せず、時々子供の頭をチェックしようと思います。



2015年3月6日金曜日

クエン酸シャンプー239日目

クエン酸とお湯で髪を洗うようになって239日。

最近のお湯の温度は39~40度。
髪がちょっと重い感じがする、皮脂が落ちてないかも。。。

昨夜はお湯の温度を高くしました。41~42度。
洗い方はいつもどおり、クエン酸や湯の量は一緒。洗って髪を乾かすと、さらっと軽い。乾くのにかかる時間が短かった。油っぽくなっていたようです。
でも今は、ちょっと髪先がパサつく、指通りが悪い。う~ん、温度高すぎた?ホホバオイルつけたほうがいいかな。。。
今日は湯の温度を下げいつもどおりにします。

3日前、コンディショナーを捨てました。
クエン酸で洗うようになってから使っていないのにまだ持っていました。不安だったんです。クエン酸シャンプーが無理ならシャンプーとコンディショナーが。。。と思っていた。
もう要らない、クエン酸とホホバオイルがあれば困らない。ようやく捨てたという感じです。



2015年3月3日火曜日

ローズ軟膏。。。その後

以前、ローズ軟膏を作りました。
それから一ヶ月。
写真を撮る腕も悪いのですが。。。色が違います。
ピンクの軟膏と思っていたのが、オレンジっぽい色になりました。
時間がたつと変わってしまう?
光による劣化?酸化?

少量ずつ作ったほうがいいでようです。
ローズの他に、ラベンダー、紫根の軟膏も作っていたため、この軟膏があまり減っていません。
ついつい、欲張ってあれもこれもとなってしまいます。1種類、せめて2種類までですね。たくさんあるからといって美しくなれるわけではないのに(笑)


軟膏の作り方は、こちらです。



2015年3月1日日曜日

たまには、化粧も。。。

金曜日、参観日でした。
普段家に引きこもって、化粧もせず、ワセリン以外は何もつけない生活をしています。参観日。。。子供を見に行くのであって、親の顔を見るものではないはずですが、たまには塗らねばならないかな。。。

ファンデーションをブラシでパパッ、チークをパパッと、ワセリンを塗って口紅を塗って行きました。
授業参観は一時限目でした。帰ってきてからも顔を洗わずそのままいましたが、午後からムズムズ。気づけば、爪で顔を掻き掻き。。。さっさと顔を洗えばよかったんですが、面倒でついつい。

非接触皮膚科学で紹介されているやり方です。
下地なしで、直接肌にファンデーションをブラシでのせます。洗うのは湯と手ぬぐいを使うのみ。
ファンデーションやチークは、界面活性剤、シリコン不使用が推奨されていますが、そんなもの身近な店には置いてない。なので、適当に安いものを使っています。
普段全く困らないが、たまに薄く化粧をすると、翌日が不調です。

非接触皮膚科学で売られているものを使えば、痒くなんてならないのかな。。。たまにしか使わないが、肌に優しいかも、荒れないかも、買ってしまおうか。。。という誘惑が。。。