眼ヨガメソッド、その後

「眼ヨガメソッド」

これをやろうかなと言って、19日経過。
結局ヨガは1回しかやっていません。

体を動かすヨガ以外に、ツボ押しが載っています。
そちらのツボ押しだけやりました。
とはいえ、正しく押せているのかは不明。
いまいち場所がわからず、なんとなく押してます。

結果・・・痛くなくなった。
始めたときは、目の周りを押すと痛かったんですが、今は痛くない。
そして、目が疲れにくくなりました。

3カ月前から、眼球を動かす体操はやってたんですが、効果はよくわかりませんでした。
が、今は眼球を動かすのが楽です。
視力が向上したかは不明です。

炭酸ソーダ

炭酸ソーダ（炭酸塩）

炭酸ソーダと水をスプレーボトルに入れて、台所のコンロ回りの掃除をしました。
換気扇も洗いました。
油汚れに強くて助かります。

ハイカカオチョコレート

ハイカカオチョコレート　カカオ95%

さすがに95%は苦いし、ぼそぼそと粉っぽい。



88%を買ってみました。
あ、これくらいなら平気。

無印のホホバオイル

無印良品にてホホバオイルを購入。
髪につけてます。
主成分の半分がロウなので、髪の指通りが良くなります。
髪を保護してくれる上にさらっと軽い。

初めて買ったときはもっと安かった。
じわじわと値上がりしてますね。
それでもお手頃価格なので使い続けてます。

眼ヨガメソッドの効果

春、子供が視力検査の結果を持ってきました。
視力が下がってます、病院に行きなさいとのことで、眼科に行ってきました。
今のところメガネまではいらないけど、様子見ということになりました。

それでこの本を買いました。

「眼ヨガメソッド」
読んでみたところ、目の周りの筋肉をほぐす、首・背中の筋肉をほぐして血行を良くしましょうという感じです。

子供に「はいっ、これ」と渡しました。
続かないんじゃなかろうかと思いつつ渡したんですが、
予想外に我が子は真面目でした(^▽^;)・・・・・・
毎晩のようにやってます。
始めたことろはヨガマットを広げてやってましたが、面倒になったようで布団の上になりました。でも毎日のようにやっている。

そして秋、また視力検査の結果を持ってきました。
A判定。1.0以上見えるようになってました。
春は0.5くらいだったんですが、効いたようです。

眼ヨガを始めたころは目の周りが凝っていたようで、痛かったそうです。
最近は痛くないとのこと。

これ効くようだ、というわけで、今ごろになって私もやってみた・・・
眼が痛い、凝っている。
やり終えると、凝りがほぐされたようで、眼が楽。
結構汗ばむ。よく毎晩やっているなぁと感心(^_^;)

私もちょっと続けてみようかと思います。
できるかな・・・